Paprika-Zucchini-Sahne-Hähnchen

Hervorgehoben unter: Hausmannskost

Erleben Sie cremige und würzige Aromen mit diesem köstlichen Rezept für Paprika-Zucchini-Sahne-Hähnchen. Das zarte Hähnchen wird in einer reichhaltigen Sahnesoße mit frischer Paprika und saftigen Zucchini zubereitet, was es zu einem perfekten Gericht für schnelle Abendessen oder besondere Anlässe macht. Dieses einfache und sättigende Rezept bringt nicht nur Farbe auf Ihren Teller, sondern auch unverwechselbaren Geschmack, der die ganze Familie begeistern wird. Ideal serviert mit Reis oder Pasta, um die köstliche Soße aufzunehmen.

Helene Kraus

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Helene Kraus

Zuletzt aktualisiert am 2025-10-22T11:55:18.248Z

Entdecken Sie die köstlichen Aromen und die einfache Zubereitung dieses Gerichts, das ideal für jeden Anlass ist.

Die perfekte Kombination von Aromen

Das Paprika-Zucchini-Sahne-Hähnchen ist ein wunderbares Beispiel für die harmonische Verbindung von frischen Zutaten und cremigen Soßen. Die Süße der Paprika und der leichte Geschmack der Zucchini passen perfekt zusammen und ergänzen das zarte Hähnchenfleisch auf köstliche Weise. Die Zugabe von Gewürzen wie Paprikapulver hebt die Aromen hervor und sorgt für eine geschmackliche Explosion, die Ihre Geschmacksknospen erfreuen wird.

Die Verwendung von frischem Gemüse ist entscheidend für den Geschmack dieses Gerichts. Achten Sie darauf, saisonale und hochwertige Zutaten auszuwählen, um das Beste aus diesem Rezept herauszuholen. Ob als schnelles Abendessen unter der Woche oder als festliches Menü an besonderen Anlässen, dieses Gericht wird Ihre Gäste beeindrucken.

Ein einfaches und schnelles Abendessen

In hektischen Zeiten ist es wichtig, Rezepte zu haben, die schnell und einfach zuzubereiten sind. Mit nur wenigen Zutaten und in weniger als 30 Minuten können Sie ein leckeres und sättigendes Gericht auf den Tisch bringen. Das Anbraten des Hähnchens und das Anschwitzen des Gemüses sorgen für intensive Aromen, die in Kombination mit der Sahnesoße zu einem wahren Genuss werden.

Egal, ob Sie nach einem Abendessen für die Familie oder einem Gericht für unvergessliche Dinnerpartys suchen, dieses Rezept ist flexibel und anpassbar. Sie können die Gemüsevariationen leicht ändern oder zusätzliche Kräuter und Gewürze hinzufügen, um das Gericht nach Ihrem Geschmack zu gestalten.

Tipps zur perfekten Zubereitung

Um das beste Ergebnis zu erzielen, empfehlen wir, das Hähnchenbrustfilet gleichmäßig zu schneiden, damit es gleichmäßig gart und zart bleibt. Achten Sie darauf, das Öl in der Pfanne gut heiß werden zu lassen, bevor Sie die Hähnchenwürfel hinzufügen – dies sorgt für eine goldene und knusprige Oberfläche.

Bevor Sie die Soße servieren, probieren Sie die Mischung und passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an. Ein Spritzer Zitronensaft kann das Gericht zusätzlich aufhellen und die Aromen noch intensiver zur Geltung bringen.

Zutaten

Zutaten

Hauptzutaten

  • 400 g Hähnchenbrustfilet
  • 2 Paprika (rot und grün)
  • 2 Zucchini
  • 200 ml Sahne
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprikapulver

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Zutaten.

Zubereitung

Zubereitung

Hähnchen anbraten

Das Hähnchen in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten, bis es goldbraun ist.

Gemüse vorbereiten

Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken, die Paprika und Zucchini in Würfel schneiden.

Soße zubereiten

Das Gemüse hinzufügen und kurz mitbraten. Dann die Sahne und Gewürze hinzufügen und köcheln lassen.

Servieren

Das Hähnchen in die Soße geben, gut vermengen und heiß servieren.

Servieren Sie das Gericht mit Reis oder Pasta für ein komplettes Essen.

Serviervorschläge

Dieses Paprika-Zucchini-Sahne-Hähnchen schmeckt hervorragend zu verschiedenen Beilagen. Reis ist eine klassische Wahl, da er die reichhaltige Soße perfekt aufnimmt. Alternativ können Sie auch Pasta oder Quinoa servieren, um eine herzhafte Mahlzeit zu kreieren.

Für eine gesunde Variante können Sie Blumenkohlreis oder Zucchini-Nudeln als Beilage verwenden. Diese Optionen sind nicht nur kohlenhydratarm, sondern bringen auch zusätzliche Nährstoffe auf den Teller.

Aufbewahrung und Reste

Dieses Gericht lässt sich hervorragend aufbewahren und wieder aufwärmen, wodurch es sich ideal für Meal Prep eignet. Lagern Sie die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, und genießen Sie das Hähnchen innerhalb von drei bis vier Tagen.

Um das Aroma zu bewahren, empfiehlt es sich, die Soße separat von den Beilagen aufzubewahren. Beim Aufwärmen kann die Soße leicht auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzt werden, bis sie wieder durchgehend heiß ist.

Zusätzliches Bild

Häufige Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Hähnchen durch eine vegetarische Option ersetzen?

Ja, Sie können Tofu oder Seitan verwenden.

→ Wie lange sind die Reste haltbar?

Die Reste können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

Paprika-Zucchini-Sahne-Hähnchen

Erleben Sie cremige und würzige Aromen mit diesem köstlichen Rezept für Paprika-Zucchini-Sahne-Hähnchen. Das zarte Hähnchen wird in einer reichhaltigen Sahnesoße mit frischer Paprika und saftigen Zucchini zubereitet, was es zu einem perfekten Gericht für schnelle Abendessen oder besondere Anlässe macht. Dieses einfache und sättigende Rezept bringt nicht nur Farbe auf Ihren Teller, sondern auch unverwechselbaren Geschmack, der die ganze Familie begeistern wird. Ideal serviert mit Reis oder Pasta, um die köstliche Soße aufzunehmen.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Helene Kraus

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Das brauchen Sie

Hauptzutaten

  1. 400 g Hähnchenbrustfilet
  2. 2 Paprika (rot und grün)
  3. 2 Zucchini
  4. 200 ml Sahne
  5. 1 Zwiebel
  6. 2 Knoblauchzehen
  7. Olivenöl
  8. Salz
  9. Pfeffer
  10. Paprikapulver

Schritt-für-Schritt Anleitung

Schritt 01

Das Hähnchen in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten, bis es goldbraun ist.

Schritt 02

Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken, die Paprika und Zucchini in Würfel schneiden.

Schritt 03

Das Gemüse hinzufügen und kurz mitbraten. Dann die Sahne und Gewürze hinzufügen und köcheln lassen.

Schritt 04

Das Hähnchen in die Soße geben, gut vermengen und heiß servieren.

Nährwertangaben (pro Portion)

  • Kalorien: 650 kcal
  • Fett: 35 g
  • Eiweiß: 40 g
  • Kohlenhydrate: 30 g