Grüner Spargel Mit Balsamico

Hervorgehoben unter: Asiatische Gerichte

Ich liebe es, grünen Spargel zuzubereiten, besonders wenn er mit Balsamico glasiert wird. Diese Kombination bringt die natürliche Süße des Spargels zur Geltung und verleiht ihm einen herrlich würzigen Kick. Es ist ein einfaches, aber elegantes Gericht, das sich perfekt als Beilage zu vielen Hauptgerichten eignet. In nur 20 Minuten zaubern wir ein köstliches Erlebnis, das sowohl im Alltag als auch zu besonderen Anlässen überzeugt. Lass uns loslegen und die Aromen entfalten!

Helene Kraus

Erstellt von

Helene Kraus

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-16T21:10:36.406Z

Als ich zum ersten Mal grünen Spargel zubereitet habe, war ich überrascht, wie schnell und einfach es ist. Ich kombiniere ihn häufig mit Balsamico, um seinen Geschmack zu intensivieren, und das funktioniert einfach hervorragend. Der süß-saure Balsamico fügt eine besondere Note hinzu, die den Spargel perfekt ergänzt.

Eine kleine Geheimwaffe ist, den Spargel vor dem Servieren einige Minuten ruhen zu lassen. Dies ermöglicht, dass die Aromen noch besser durchziehen. Ich nutze diesen Trick, um das Gericht in geselligen Runden zu servieren. Jeder wird begeistert sein!

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Die süß-sauren Noten des Balsamicos harmonieren perfekt mit dem zarten Spargel.
  • Einfach und schnell zubereitet – ideal für hektische Tage oder besondere Anlässe.
  • Gesund, lecker und vollgepackt mit Vitaminen!

Die Bedeutung der Zutaten

Der grüne Spargel ist der Star dieses Gerichts. Seine zarte Textur und der leicht nussige Geschmack machen ihn zu einer ausgezeichneten Wahl. Achte beim Einkauf darauf, dass die Stangen fest und knackig sind, ohne braune Stellen. Außerdem sollte das Ende frisch und nicht vertrocknet sein; dies sind Zeichen für hochwertige Ware.

Der Balsamico-Essig spielt eine entscheidende Rolle, da er mit seiner süß-sauren Note eine wunderbare Balance zur natürlichen Süße des Spargels bringt. Ein guter Balsamico hat eine dickere Konsistenz und einen komplexen Geschmack; daher lohnt es sich, hier in Qualität zu investieren. Alternativ kannst du auch einen weißen Balsamico verwenden, wenn du eine mildere Note bevorzugst.

Vorbereitung und Blanchierung

Das Blanchieren des Spargels ist ein entscheidender Schritt, um die leuchtende grüne Farbe und die zarte Konsistenz zu bewahren. In sprudelndem Salzwasser solltest du den Spargel nur kurz, etwa 2-3 Minuten, garen. Achte darauf, im Anschluss den Spargel sofort in Eiswasser zu geben – dies stoppt nicht nur den Garprozess, sondern erhält auch die frische Farbe.

Wenn die Spargelstangen blanchiert sind, solltest du darauf achten, sie nicht zu lange im Eiswasser liegen zu lassen. Dies bewahrt die Bissfestigkeit und sorgt dafür, dass sie beim anschließenden Braten die perfekte Kombination aus Zartheit und Knackigkeit behalten.

Glasur und Serviervariationen

Die Balsamico-Glasur sollte nicht zu lange kochen, da sie schnell einbrennen und bitter werden kann. Achte darauf, die Hitze nicht zu hoch einzustellen; bei mittlerer Hitze erreicht die Glasur die perfekte Konsistenz. Du möchtest, dass sie leicht eindickt und beim Umrühren glänzend wirkt.

Wenn du das Gericht aufpeppen möchtest, kannst du zusätzlich geröstete Nüsse oder frische Kräuter wie Basilikum oder Thymian während des Anrichtens darüber streuen. Diese bringen nicht nur einen zusätzlichen Geschmack, sondern sorgen auch für einen ansprechenden visuellen Kontrast auf dem Teller.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die du benötigst:

Zutaten für Grüner Spargel Mit Balsamico

  • 500g grüner Spargel
  • 2 EL Olivenöl
  • 3 EL Balsamico-Essig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Honig (optional)
  • Parmesan zum Servieren (optional)

Viel Spaß beim Zubereiten!

Zubereitung

So bereitest du den grünen Spargel zu:

Spargel vorbereiten

Den grünen Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden. Wenn du magst, kannst du die Stangen mit einem Sparschäler leicht schälen.

Spargel blanchieren

Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Den Spargel für etwa 2-3 Minuten blanchieren, bis er leuchtend grün und leicht zart ist. Anschließend in kaltes Wasser geben, um den Garprozess zu stoppen.

Balsamico-Glasur zubereiten

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen. Den Balsamico-Essig und optional den Honig hinzufügen und die Mischung aufkochen lassen. 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis sie leicht eindickt.

Spargel glasieren

Den blanchierten Spargel in die Pfanne geben und gut mit der Balsamico-Glasur vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und weitere 2-3 Minuten braten, bis der Spargel gut glasiert ist.

Anrichten und Servieren

Den glasierten Spargel auf einem Teller anrichten und nach Belieben mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen. Sofort servieren und genießen!

Guten Appetit!

Profi-Tipps

  • Für eine besondere Note kannst du den Spargel auch im Ofen rösten. Einfach mit etwas Olivenöl und Gewürzen marinieren und bei 200°C etwa 15 Minuten backen.

Storage und Vorbereitung im Voraus

Dieses Gericht ist am besten frisch zubereitet, aber du kannst den blanchierten Spargel bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Achte darauf, ihn gut in Frischhaltefolie oder in einem luftdichten Behälter zu lagern. Denke daran, die Glasur ebenfalls separat zu bewahren und frisch kurz vor dem Servieren zuzubereiten.

Solltest du Reste haben, sind diese in einem luftdichten Behälter bis zu 2-3 Tage haltbar. Erwärme die Reste in der Pfanne bei niedriger Hitze, um die Glasur wieder lebendig zu machen, anstatt in der Mikrowelle, da dies den Spargel matschig machen könnte.

Variationsmöglichkeiten

Für eine asiatisch inspirierte Variante kannst du den Balsamico durch Sojasauce ersetzen und zusätzlich Ingwer und Knoblauch in die Glasur einarbeiten. Dies verleiht dem Gericht eine spannende, würzige Note. Die Kombination von Soja mit Spargel und etwas Sesamöl sorgt für ein aufregendes Geschmackserlebnis.

Wenn du eine vegane Option suchst, lasse den Parmesan einfach weg oder ersetze ihn durch Hefeflocken für einen ähnlichen, würzigen Geschmack. Zudem kannst du den Honig in der Glasur durch Agavendicksaft ersetzen, um das Gericht komplett vegan zu gestalten.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Spargel auch dünsten?

Ja, das Dünsten ist eine hervorragende Alternative, um die zarte Textur des Spargels zu erhalten.

→ Eignet sich dieses Rezept für den Grill?

Absolut! Gegrillter Spargel mit Balsamico ist ein köstlicher Sommergenuss.

→ Kann ich den Balsamico ersetzen?

Du kannst auch Apfelessig oder Rotweinessig verwenden, die ebenfalls gut harmonieren.

→ Wie lange kann ich Reste aufbewahren?

Im Kühlschrank sind die Reste in einem luftdichten Behälter etwa 2-3 Tage haltbar.

Sekundäres Bild

Grüner Spargel Mit Balsamico

Ich liebe es, grünen Spargel zuzubereiten, besonders wenn er mit Balsamico glasiert wird. Diese Kombination bringt die natürliche Süße des Spargels zur Geltung und verleiht ihm einen herrlich würzigen Kick. Es ist ein einfaches, aber elegantes Gericht, das sich perfekt als Beilage zu vielen Hauptgerichten eignet. In nur 20 Minuten zaubern wir ein köstliches Erlebnis, das sowohl im Alltag als auch zu besonderen Anlässen überzeugt. Lass uns loslegen und die Aromen entfalten!

Vorbereitungszeit10
Kochzeit10
Gesamtzeit20

Erstellt von: Helene Kraus

Rezeptart: Asiatische Gerichte

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für Grüner Spargel Mit Balsamico

  1. 500g grüner Spargel
  2. 2 EL Olivenöl
  3. 3 EL Balsamico-Essig
  4. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  5. 1 TL Honig (optional)
  6. Parmesan zum Servieren (optional)

Anweisungen

Schritt 01

Den grünen Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden. Wenn du magst, kannst du die Stangen mit einem Sparschäler leicht schälen.

Schritt 02

Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Den Spargel für etwa 2-3 Minuten blanchieren, bis er leuchtend grün und leicht zart ist. Anschließend in kaltes Wasser geben, um den Garprozess zu stoppen.

Schritt 03

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen. Den Balsamico-Essig und optional den Honig hinzufügen und die Mischung aufkochen lassen. 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis sie leicht eindickt.

Schritt 04

Den blanchierten Spargel in die Pfanne geben und gut mit der Balsamico-Glasur vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und weitere 2-3 Minuten braten, bis der Spargel gut glasiert ist.

Schritt 05

Den glasierten Spargel auf einem Teller anrichten und nach Belieben mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen. Sofort servieren und genießen!

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine besondere Note kannst du den Spargel auch im Ofen rösten. Einfach mit etwas Olivenöl und Gewürzen marinieren und bei 200°C etwa 15 Minuten backen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 180 kcal
  • Total Fat: 10g
  • Saturated Fat: 1.5g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 25mg
  • Total Carbohydrates: 24g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 6g
  • Protein: 5g